עלייה בחוֹם הגוף היא תגובת הגנה של הגוף לזיהום, והיא מתרחשת בצורה מדויקת (במיוחד אצל ילדים).

התהליך מתבצע תחת בקרה מלאה של המוח, והוא מתרחש בעקבות עומס רעלנים שהגוף מזהה (עקב נוכחות גורם מזהם בגוף).

ברגע שהמוח מזהה את עומס הרעלנים הוא מתחיל להעלות את חום הגוף, כאשר התהליך לוקח כיום יומיים עד שחוֹם הגוף מגיע לטמפרטורה הרצויה.

 

תגובה טבעית וחיונית

החוֹם גורם תחושת אי־נוחות, אך מנגד הוא מביא לתגובה טובה יותר של מערכת החיסון ולהפחתה בהתרבות של חיידקים ווירוסים.

עם זאת חוֹם גבוה מ-40 מעלות עלול לפגוע בתפקודי הגוף או בתאי המוח.

מרבית האנשים (ובעיקר ילדים) לא ירגישו רע למרות החוֹם אך הם יישנו הרבה, יחוו חוסר תיאבון ויפגינו ברק בעיניים ובפנים, למשך כ-2-4 ימים.

ברוב המקרים הגוף מנצח וירוסים בקלות לאחר מספר ימים, אז הגוף מסמן לעצמו טמפרטורת יעד חדשה (חזרה לשגרה).

 

אני צריכה להתערב?

בשל התועלת בחוֹם, ישנן דעות שונות לגבי התועלת בהורדתו בעולם הרפואה.

ישנה גישה שאומרת, שאם כבר מורידים את החום, עדיף לעשות זאת באופן מתון ולא בצורה דרסטית. כלומר, להוריד את החום מעט אבל לא לדכא אותו לגמרי, שכן דיכוי החום עלול לפגוע בפעילות הגוף ולגרום להארכת המחלה.

אז כן, גם אצלי בארון התרופות יש סירופ (אפילו שניים) להורדת חום ושיכוך כאבים.

אבל רגע לפני, אני משתמשת באחת או יותר מהשיטות הטבעיות להורדת חום שאני מכירה (כן, גם אם גיליתי שהילדה בוערת מחום באמצע הלילה) ובמרבית המצבים, זה עוזר והתוצאות מאוד מהירות.

 

 

איך אני מורידה חום באמצעים טבעיים?

 

שמן פלפל שחור להורדת חום

אני, אופן טבעי, ניגשת אל מדף השמנים שלי, זה מרגיש לי טבעי, ידידותי ויעיל.

בשלב הראשוון אבחר בשמן פלפל שחור, שהוא עדין ומתאים לתינוקות, והוא יעיל, בין היתר, להוריד חום ולחזק את מערכת החיסון.

אני מדללת את השמן האתרי בשמן צמחי, 5 טיפות שמן אתרי פלפל שחור בכף שמן צמחי (שקדים, שומשום, מקדמיה וכד'), ומורחת את השמן עם האגודלים, משני צידי עמוד השדרה של בתי, מלמטה ועד למעלה. את שאריות השמן מכפות הידיים שלי אני מורחת גם על כפות הרגליים שלה.

השפעת השמן היא מהירה, והחום אמור לרדת בטווח של שעה.

ניתן לחזור על התהליך בפעם הבאה שעולה החום (זה יכול להחזיק שעתיים ואפילו יותר).

 

חומץ תפוחים

קומפרס מקרר

חומץ תפוחים טבעי (והאמת גם חומץ רגיל) הוא עוד דבר נפלא לשימוש במקרה של עלייה בחום הגוף.

אפשר להשתמש בחומץ (תמיד מדולל במים!) כקומפרס על המצח, הגב או כפות הרגליים (היחס המומלץ רבע כוס חומץ, 3 רבעים מים). אפשר להרטיב מגבת, בד נקי או אפילו גרביים, ולהניח על הגוף.

חשוב לשים לב לזמן, כי לחומץ השפעה דרמטית, והחום עלול לרדת בבת אחת ומהר מידי. כדאי להשאיר את הקומפרס 5-6 דקות ולא יותר. אפשר לחזור על הפעולה בהתאם לצורך, תוך מדידת זמן.

 

מי אמבט קרירים

אפשרות אחרת היא להוסיף חומץ למי האמבט, וכמו שאני אומרת "להשרות" את הילד במים (מתחילים תמיד עם מים חמימים שמתקררים בהדרגה).

ובהחלט, מצאתי את עצמי באמצע הלילה עם תינוקת משכשכת במים קרירים עם כוס חומץ. כאשר אני רואה שינוי בתגובה שלה, למשל רעד קל, שפתיים שמתחילות להכחיל, זה הזמן שאני מוציאה ועוטפת במגבת.

גם השפעת החומץ נמשכת כשעתיים או יותר, וכמובן, ניתן לחזור על הפעולה בהמשך היום, בהתאם לצורך.

 

עור לעור

זו אחת השיטות האהובות עליי, וכמובן היא משתלבת נהדר עם כל השיטות האחרות.

כי, הרי כשיש חום, מה שהילד הכי צריך זה חיבוק של אהבה. ואם נעשה את זה במגע ישיר עם העור, ההשפעה פשוט מדהימה.

אפשר כמובן לשלב בחיבוק גם ריח של שמן מרגיע כמו לבנדר, תפוז או הדס.

 

אז פעם הבאה שהילד מעלה חום, יהיו לך בראש כמה אפשרויות לטיפול והקלה על המצב.

 

בריאות ואהבה